Notre mélange doré, également connu sous le nom de « haldi doodh » en Inde, est une recette familiale traditionnelle qui combine la chaleur du curcuma et une délicate fusion d'épices chauffées avec le lait de votre choix.
Lait d'or
En Inde, le lait doré est considéré comme une boisson curative qui rappelle les souvenirs d'avoir été soigné par des membres de la famille aimants pendant les périodes de maladie.
Cette boisson traditionnelle est préparée en chauffant du lait avec du curcuma et d'autres épices comme la cannelle et le gingembre. Elle est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, et appréciée pour ses bienfaits pour la santé et ses vertus réconfortantes.
Padmasana, également connue sous le nom de Pose du Lotus, est comme une douce floraison de tranquillité, ouvrant votre cœur à la paix et au calme intérieur. Imaginez-vous assis confortablement, croisant les jambes et plaçant doucement chaque pied sur la cuisse opposée, comme pour créer une fleur épanouie avec votre corps.
En vous installant dans Padmasana, ressentez la connexion fondamentale avec la terre en dessous de vous. Votre colonne vertébrale s’allonge naturellement et s’élève comme la tige d’un lotus. Posez doucement vos mains sur vos genoux, les paumes tournées vers le haut, invitant à la sérénité et à l'ouverture.
À chaque inspiration, aspirez le calme et la clarté. À chaque expiration, relâchez les tensions et le stress, permettant à votre esprit de flotter doucement sur les eaux tranquilles de votre respiration. Votre regard peut être doucement concentré ou doucement fermé, embrassant l’énergie paisible du moment.
Padmasana est une belle façon de se recentrer, en cultivant un profond sentiment de calme et de méditation. Adoptez cette pose avec une intention aimante et laissez votre lotus intérieur s’épanouir avec grâce et facilité.
Le curcuma aide à réduire l’inflammation dans le corps, soulageant les symptômes des maladies inflammatoires chroniques.
Le curcuma et le gingembre ont des propriétés détoxifiantes qui aident à nettoyer le foie et à soutenir son fonctionnement. Ils contribuent à l’élimination des toxines de l’organisme.
L'association du lait chaud et des épices favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil.
